Sports Research MCT Oil 473 ml

زيت MCT (Medium Chain Triglycerides) هو دهون متوسطة السلسلة غالبًا تُستخلص من جوز الهند، ويُستخدم لدعم طاقة سريعة وسهولة إضافته للمشروبات مثل القهوة والسموثي. كثير من الأشخاص ضمن أنظمة منخفضة الكربوهيدرات/الكيتو يفضلونه كمصدر دهون عملي.

MCT (Medium Chain Triglycerides) oil is typically derived from coconut and used as a quick energy fat that mixes well into coffee and smoothies. It’s also popular in low-carb and ketogenic routines as a convenient fat source.

ماذا تتوقع؟

لأن زيت MCT يُهضم بطريقة مختلفة عن بعض الدهون الأخرى، قد يسبب انزعاجًا هضميًا إذا تم تناول كمية كبيرة فجأة. لذلك “البدء تدريجيًا” مهم جدًا لمعظم الناس.

Because MCT oil can be digested differently than other fats, taking too much too soon may cause digestive discomfort. Starting low and increasing gradually is often the best approach.

الاستخدامات الشائعة

يُستخدم عادةً كإضافة للقهوة، الشوفان، أو السموثي، أو كجزء من وجباتك لرفع السعرات بطريقة بسيطة. إذا كان هدفك فقدان الوزن، تذكر أن الزيت ما زال سعراته عالية ويجب حسابه ضمن نظامك.

Common uses include adding it to coffee, oatmeal, or smoothies, or using it to increase calorie intake easily. If weight loss is your goal, remember it’s calorie-dense and should be counted in your plan.

طريقة الاستخدام (Suggested use)

التوجيه الشائع: للبالغين ابدأ بـ ملعقة كبيرة (15 ml) يوميًا، ويمكن بعد التعود تناول ملعقة كبيرة 1–3 مرات يوميًا حسب التحمل. الإفراط قد يسبب اضطرابًا هضميًا.

Typical directions: adults start with 1 tablespoon (15 mL) daily; once tolerance is reached, you may take 1 tablespoon 1–3 times daily as needed. Excess intake may cause digestive discomfort.

تحذيرات

إذا لديك مشاكل هضمية مزمنة أو أمراض كبد، أو تتبع نظامًا علاجيًا خاصًا، استشر مختص قبل الاستخدام. يُحفظ في مكان جاف بعيدًا عن الحرارة والضوء حسب تعليمات العبوة.

If you have chronic GI issues, liver conditions, or follow a medical diet, consult a professional before use. Store in a cool, dry place away from heat and light per label directions.