Sports Research Creatine Monohydrate 500 g

الكرياتين مونوهيدرات (Creatine Monohydrate) من أكثر المكملات الغذائية دراسةً في مجال الأداء الرياضي، ويُستخدم عادةً لدعم القوة، القدرة (Power)، والأداء في التمارين عالية الشدة. هذا المنتج من Sports Research يوفر كرياتين ميكرونايزد نقي يسهل خلطه في الماء أو أي مشروب.

Creatine monohydrate is one of the most researched sports supplements and is widely used to support strength, power output, and high‑intensity exercise performance. This Sports Research powder is micronized for easier mixing into water or your favorite beverage.

لماذا الكرياتين؟

الكرياتين يعمل على زيادة مخزون فوسفات الكرياتين داخل العضلات، ما قد يساعد على إنتاج طاقة أسرع خلال الجهد القصير والعالي. النتائج الأفضل تظهر عادةً مع الالتزام اليومي وليس مع “التوقيت” فقط.

Creatine helps increase phosphocreatine stores in muscle, which can support faster energy availability during short, high-intensity efforts. Benefits are typically tied to daily consistency rather than precise timing alone.

لمن يناسب؟

مناسب لكثير من الممارسين للرياضة (حديد/كروس فيت/سباقات سريعة) أو من يريدون دعم التعافي والأداء. إذا لديك مشاكل كلوية أو تتبع خطة علاجية خاصة، استشر الطبيب قبل الاستخدام.

Often used by people doing resistance training, HIIT, or sprint-style workouts and those aiming to support performance and recovery. If you have kidney disease or follow a medical plan, consult a clinician first.

طريقة الاستخدام (Suggested Use)

تعليمات الاستخدام على منتج Sports Research: تناول سكوب واحد (5 جرام) مرة واحدة يوميًا، وامزجه في الماء أو مشروبك المفضل وقلّب جيدًا (أو حسب توجيه مختص رعاية صحية).

Sports Research label directions: take one 5‑gram scoop once daily, mix into water or your favorite beverage, and mix thoroughly (or as directed by a healthcare professional).

تحذيرات

اشرب سوائل كافية خلال اليوم. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها، وأوقف الاستخدام إذا ظهرت أعراض غير معتادة. يُحفظ بعيدًا عن الرطوبة وبإحكام غلق العبوة.

Maintain adequate hydration. Do not exceed the recommended dose and discontinue if unusual symptoms occur. Keep the container tightly closed and store away from moisture.