NOW Foods Magnesium Glycinate

مغنيسيوم جلايسينات (Magnesium Glycinate) هو شكل “مخلّب” من المغنيسيوم مرتبط بالأحماض الأمينية (glycine) ويُعرف عادةً بتحمله الجيد لدى كثير من الناس. يُستخدم ضمن روتين دعم استرخاء العضلات، وظائف الأعصاب، وجودة النوم.

Magnesium glycinate is a chelated form of magnesium bound to glycine and is commonly considered well tolerated. It’s often used to support muscle relaxation, nerve function, and sleep quality routines.

لماذا اختيار الجلايسينات؟

بعض أشكال المغنيسيوم قد تسبب اضطرابًا هضميًا لدى البعض، بينما الجلايسينات غالبًا يكون ألطف. مع ذلك، الاستجابة فردية، فابدأ تدريجيًا وراقب التحمل.

Some magnesium forms can be harsh for sensitive stomachs, while glycinate is often gentler. Still, tolerance varies, so start gradually and monitor.

متى يُستخدم غالبًا؟

كثير من الناس يفضلونه مساءً لدعم الاسترخاء، أو بعد التمرين لدعم العضلات. إذا لديك مرض كلوي أو تتناول أدوية متعددة، استشر الطبيب لأن المعادن قد تتداخل مع بعض الأدوية.

Many people take it in the evening for relaxation or after training for muscle support. If you have kidney disease or take multiple medications, consult a clinician because minerals can interact with certain drugs.

طريقة الاستخدام (Suggested Use)

تعليمات الاستخدام المتداولة لمنتج NOW Magnesium Glycinate Tablets: تناول 2 قرص من 1 إلى 2 مرة يوميًا مع الطعام.

Common NOW magnesium glycinate tablet directions: take 2 tablets 1 to 2 times daily with food.

تحذيرات

اترك فاصلًا زمنيًا بينه وبين بعض الأدوية (مثل بعض المضادات الحيوية أو أدوية الغدة) حسب إرشاد الطبيب/الصيدلي. أوقف الاستخدام إذا حدث إسهال شديد أو أعراض غير معتادة.

Ask your pharmacist about spacing it from certain medicines (e.g., some antibiotics or thyroid medication). Discontinue if severe diarrhea or unusual symptoms occur.