NOW Foods 5-HTP 100mg 120 cap

5‑HTP (5‑Hydroxytryptophan) هو مركب مشتق غالبًا من بذور نبات Griffonia simplicifolia، ويُستخدم لدعم المزاج والاسترخاء وجودة النوم. لأنه يرتبط بمسار السيروتونين داخل الجسم، من المهم الالتزام بتعليمات الملصق وعدم دمجه عشوائيًا مع أدوية تؤثر على السيروتونين.

5‑HTP (5‑hydroxytryptophan) is commonly sourced from Griffonia simplicifolia seed extract and is used to support mood, relaxation, and sleep quality. Because it’s connected to serotonin pathways, it’s important to follow label directions and avoid combining it with serotonin‑affecting medications without medical advice.

متى يُستخدم غالبًا؟

يُستخدم عادةً في المساء لدعم النوم، أو خلال فترات الضغط النفسي لدعم المزاج. إذا كانت لديك أعراض شديدة أو مستمرة (اكتئاب/قلق)، الأفضل استشارة مختص.

It’s often taken in the evening to support sleep, or during stressful periods for mood support. If you have severe or persistent symptoms, consult a professional.

نصائح للبدء

ابدأ بجرعة الملصق وراقب التحمل، لأن البعض قد يشعر بنعاس أو انزعاج معدي بسيط. لا ترفع الجرعة دون توجيه مختص.

Start with the label dose and monitor tolerance, since some people may experience drowsiness or mild GI discomfort. Do not increase the dose without professional guidance.

طريقة الاستخدام (Suggested Use)

حسب NOW: تناول كبسولة واحدة يوميًا، ويفضل على معدة فارغة وقت النوم.

Per NOW directions: take 1 capsule daily, preferably on an empty stomach at bedtime.

تحذيرات

للبالغين فقط. غير موصى به للحامل/المرضع. استشر الطبيب إذا كنت تتناول أدوية (خصوصًا مضادات الاكتئاب) أو لديك حالة طبية.

For adults only. Not recommended for pregnant/nursing women. Consult a clinician if taking medications (especially antidepressants) or if you have a medical condition.